這篇文章一直都想寫
想紀錄一下自己有多偉大(哈)
也想鼓勵其它有在哺乳的媽咪們
但總覺得仍在親餵
便遲遲沒有動手打任何相關的文字
小衣子將在10月底滿兩歲
也是我當初設定哺乳的目標
2年
是的！打從一開始哺乳時
我就打算餵到小衣子2歲
沒有任何原因
直覺就是決定2年
關於哺乳
我相信許多準媽咪們一定有人在想該不該餵
也一定有人覺得有奶就餵沒奶就讓Baby喝奶粉
當然也有人很猶豫
這些問題和想法
我都經歷過
為什麼我最後會堅持這麼久
原因只有兩個
1. 省錢
這真的省了不少奶粉錢
(一個月5000跑不掉)
兩年下來省了12萬
雖然也不是多大一筆數字
但總是積少成多嘛！
2. 無可取代的營養價值
母乳是「活」
<參考文章1： https://goo.gl/PfP8En >
<參考文章2： https://goo.gl/ewKCJz>
會隨著孩子的身體狀況提供孩子需要的養份
這營養價值是 奶粉 給不了的
再說
上天給予了女性自然產&自然哺育的能力
自然有它的道理存在
但愛肥媽咪先說
無論是母奶或是奶粉都好
只要媽咪保持愉快的心情
對Baby的成長過程來說都是非常重要的哦！
回想起剛生產完的前三天
小衣子在醫院是奶粉寶寶
因為診所醫生說前三天沒有母奶
所以也沒有強迫的抱進病房要媽咪做親餵的動作
(除了親餵教學)
小衣子剛出生是可以喝到40cc的孩子
所以我一度想說那母奶不夠怎麼辦
剛開始先親餵
觀察小衣子是否還會肚子餓
如還肚子餓再泡奶粉給她喝
慢慢的後來成功轉成全母奶的小孩
一直到現在
她再也沒有喝過奶粉
還記得當初從醫院帶回家的奶粉還整罐好好的
幾乎還有2/3吧！
(還是試喝小瓶的哦！)
先來和大家說說如何讓母奶「增(蒸)增(蒸)」日上
這是大家都很擔心也很煩惱的問題
害怕自己的奶水不夠讓寶寶吃飽
愛肥媽咪這邊和大家分享幾個原則
1. 放鬆心情 壓力不要太大
心情&壓力會影響奶量的多寡
只要媽媽的身心是在放鬆愉快的狀態下
奶水自然而然會漸漸變多
2. 月子期間 多喝湯湯水水
特別是「魚湯」
不跨張
愛肥媽咪的婆婆每天都至少會煮一條魚湯給我喝
人家是一天一顆蘋果遠離醫生
我是一天一條魚 一個月可以吃掉一池堂的魚 XD
我做完月子還真的是吃了一池堂的魚
想想有嚇人
但也是為什麼奶水可以多多的原因
3. 喝發奶茶
婆婆會幫忙準備中藥調的秘乳茶
我喝完奶水真的變爆多
當然也可以喝黑豆水、鮮奶茶......等
只要你發現這東西可以讓你發奶
請不必客氣的給他喝下去
4. 一吃卵磷子
吃卵磷子是可以讓奶水更順暢
也較不易會有乳腺炎
愛肥媽咪很幸福的是
奶水一直很順暢
真的沒有遇乳腺炎的狀況
<參考文章： https://goo.gl/VtsL3f >
5. 定時定量的 哺/擠 乳
*每邊最多15分鐘 兩邊加起來不超過30分鐘*
定時定量很重要
如果是親餵的話
請定時親餵
當然寶寶一餓了就餵也可以
再慢慢的把親餵的時間隔長一點
如果是擠乳(無論手擠還是機器擠)的話
一定一定一定要定時擠出來
不然很可能會碰到乳腺炎的狀況哦！
*圖中的奶是手擠出來的哦！*
加上定時是刺激大腦
告訴它寶寶現在要喝奶了
所以大腦就會定時定量的產奶
久了不擠奶水可是會愈來愈少的
6. 孩子的吸力 是最佳追奶的道具
*因為下班回家 請小衣子幫忙吸允另一邊刺激發奶*
沒錯！
就是「親餵」
擠奶器再怎麼能擠
都比不上孩子直接吸允
上述六點是我親身經歷後整理出來分享的
相信大家在網路上隨便搜尋都可以找到相關的資訊
不過最大最大的原則就是
媽咪一定要保持身心愉快的狀態
無論是餵母乳還是泡奶粉都好
有心情好的媽咪
才會有笑咪咪的Baby
另外
愛肥媽咪整理關於「哺乳」的相關文章讓大家參考哦！
★如何正確「追奶」： https://goo.gl/jrvID0
★如何正確「手擠」奶： https://goo.gl/5PytKU
★哺乳有助減重： https://goo.gl/WSWhjD
下則哺乳文章就來和大家分享
如何成功幫小衣子戒奶
並且直接轉成鮮奶的經驗哦！
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